FlexPerformance – funkcionális edzés, sportrehabilitáció és személyi edzés Győrben
A FlexPerformance egy funkcionális edzőterem Győrben, ahol a mozgás nem csak edzés – hanem életforma. Hiszünk abban, hogy minden ember képes fejlődni, ha megfelelő szakmai támogatást és inspiráló környezetet kap.
Edzéseinken a funkcionális mozgásfejlesztés, az erő, az állóképesség és a testtudatosság fejlesztése áll a középpontban. Célunk, hogy vendégeink ne csak erősebbek és fittebbek legyenek, hanem magabiztosabban és fájdalommentesen mozogjanak a mindennapokban és a sportban is.
A FlexPerformance mögött két, sport iránt elkötelezett szakember áll:
Olgi és Zsolti, akik több éves tapasztalattal, személyes figyelemmel és motiváló közeggel segítik a hozzánk érkezőket.
Sportteljesítmény fejlesztés során javítjuk az erőt, gyorsaságot és állóképességet a jobb eredményekért.
Rehabilitáció utáni visszatérés során biztonságosan építjük vissza az erőt, stabilitást és mozgásbiztonságot.
Legyen szó teljesítményről, regenerációról vagy egyszerűen jobb közérzetről, nálunk mindenki megtalálja a fejlődéshez vezető saját útját.
Olgi – Tapasztalatból épített szakértelem
A sport számomra sosem csak a mozgásról szólt, hanem egy életen át tartó tanulási folyamatról. Közel négy évtizedes sportmúltam – az úszástól (1986–1990) az öttusán át (1990–1994) a válogatott triatlonversenyzésig (1994–2007) – megtanított arra, hogy a valódi eredmények mögött mindig tudatos és szakszerű munka áll.
Szakmai út és folyamatos fejlődés
Hiszek abban, hogy egy jó edzőnek sosem szabad megállnia a fejlődésben. Az elmúlt 20 évet nemcsak a teremben, hanem folyamatos szakmai képzéseken töltöttem, hogy a legfrissebb tudományos alapokat vigyem bele az edzéseidbe:
- Akadémiai háttér: A Széchényi István Egyetem rekreáció és életmód szakán (2024) szerzett diplomám után jelenleg a Magyar Testnevelési Egyetem Sportteljesítmény elemző mesterképzésén (2026) mélyítem el a tudásomat.
- Nemzetközi specializáció: Rendelkezem Nemzetközi Erőnléti Edző (PES) és Sportrehabilitációs Tréner (CES) végzettségekkel, ami garantálja a biztonságos és hatékony terhelést.
- Komplex szemlélet: A funkcionális eszközök (TRX, CrossCore, D-Bands) mellett sporttáplálkozási és életmód tanácsadóként segítek a céljaid elérésében.
Mi vár rád a FlexPerformance-ban?
2020 óta saját termemben, a FlexPerformance-ban várlak. Nem ígérek gyors csodákat, de ígérem a szakmai maximumot. Legyen szó állóképesség-fejlesztésről, rehabilitációról vagy az életmódváltás első lépéseiről. A célom az, hogy a nálunk töltött idő valódi, mérhető értéket adjon számodra.
Dolgozzunk együtt a céljaidon – tudományos alapokon, sallangok nélkül.
Zsolti – Erő, stratégia és a visszatérés művészete
A labdarúgás világában nőttem fel, ahol megtanultam, hogy a győzelemhez nemcsak fizikai erő, hanem taktika és csapatszellem is kell. Közel 300 mérkőzéssel a hátam mögött pontosan ismerem a versenysport minden oldalát: a sikereket, a küzdelmet és azt a pillanatot is, amikor a test megálljt parancsol.
A pályáról az edzői szőnyegig – Egy különleges esettanulmány
Aktív pályafutásomnak egy extrém ritka, a labdarúgásban szinte alig dokumentált traumatológiai eset vetett véget: 2017 májusában egy mérkőzés során a jobb térdemben a ligamentum patellae proprium (térdkalács-sajátligamentum) teljes leszakadását szenvedtem el.
A sérülés súlyosságát jelzi, hogy a térdkalácsom az ín teljes ruptúrája miatt elmozdult az eredeti anatómiai helyzetéről (felcsúszott a combcsont irányába), ami után sürgősségi műtéti beavatkozásra volt szükség a folytonosság helyreállításához. Ez a típusú lágyrész-sérülés elsősorban a rögbi vagy az amerikai futball nagy erejű kontaktjaira jellemző, így a sikeres funkcionális rehabilitációm – amely a combizom jelentős atrophiájából (sorvadásából) indult – orvosi konzíliumok témáját is adta.
Ez a kényszerű törés vált az új hivatásom alapjává. A saját, komplex rehabilitációm során értettem meg igazán, mennyire kulcsfontosságú a biomechanikailag pontos edzéstervezés és a szöveti integritás tudatos visszaépítése.
- Szakmai alapok: 2019-ben végeztem az IWI Nemzetközi Fitnesziskola személyi edző szakán, ahol a gyakorlati tapasztalataimat korszerű elméleti tudással egészítettem ki.
- Csapatsport-szemlélet: A futballpályán töltött évtizedek alatt – a hazai klubok (Rába ETO, GyőriDózsa Ménfőcsanak, DAC, Öttevény, Győrújbarát) mellett az ausztriai FC Hill Jois csapatánál is – mély rutint szereztem a dinamikus mozgásformákban és a funkcionális erőfejlesztésben.
- Közös küldetés: Olgival közösen, családi vállalkozásként hoztuk létre a FlexPerformance-t, ahol a célunk egy olyan szakmai műhely működtetése, ahol mindenki megtalálja a számára optimális fejlődési utat.
Miben segíthetek neked?
Hiszek abban, hogy egy súlyos sérülés nem a vég, hanem egy új kezdet lehetősége. Edzőként az a küldetésem, hogy segítsek megelőzni a mozgásszervi problémákat, vagy ha már megtörtént a baj, biztonságosan és tudatosan építsük vissza az erőd és a mozgás szabadságát. Nálam az edzés nemcsak izomépítés, hanem a funkcionalitás és a tartós egészség helyreállítása.
Várlak a teremben, ha egyenes beszédet és valódi tapasztalaton alapuló munkát keresel!
Miért Mi?
A tudomány és a tapasztalat szövetsége
A FlexPerformance-t családi vállalkozásként, egy közös vízió mentén hoztuk létre: olyan szakmai bázist építeni, ahol az edzés nem sablonokon, hanem egyéni igényeken és valós eredményeken alapul. Nálunk a tudományos alaposság és a versenysportban edződött gyakorlati tudás adódik össze.
Szolgáltatásaink
Személyre szabott edzéssel fejlesztjük az erőt, állóképességet és teljesítményt.
Motiváló közegben fejlesztjük az állóképességet, erőt és kitartást jó hangulatban.
Funkcionális edzés során az egész testet erősítjük, javítjuk a stabilitást, mozgékonyságot és koordinációt, hogy mindennapi mozgásaid könnyebbek és hatékonyabbak legyenek.
Sportrehabilitáció során célzott gyógytorna és edzés segítségével támogatjuk a sérülések utáni gyors felépülést, helyreállítjuk a mozgásfunkciókat és visszanyerjük a teljesítményt.
Játékos, biztonságos edzéseken fejlesztjük a koordinációt, erőt és megszerettetjük a mozgást.
Egyéni célokra szabott edzéssel fejlesztjük az erőt, állóképességet és mozgásminőséget.
Kapcsolat
Ha további információra van szükséged, vagy személyre szabott konzultációt szeretnél, töltsd ki az űrlapot – néhány órán belül válaszolunk!
9023, Győr, Mészáros Lőrinc u. 12
